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先日、ヨガレッスンに行ってきました。

レッスン前にりぶらに用事があり、レッスンに１５分ほど遅刻。

まぁ、はじめは、呼吸とかストレッチだから…いっか。

と思ったのが大間違い！！

途中参加は、体が思うように動かない！！

いつもなら取れるポーズがキツくてキツくて…。

これは、はじめの１５分の不参加が大きかった～。

結局、キツイ～！辛い～ばかりで、思う存分体を伸ばせませんでした。

レッスンの始まりから終わり、
はじめのストレッチ・呼吸にもしっかりと意味があって、
そこから、メインポーズにつながり、最後は締める。


ヨガに限らす、物事には順番があるのですね。

基礎や準備をとばすと、結局あとからキツくて嫌になっちゃったり、
自信喪失につながったり。

大きなケガ(体も心も）になる！

子育てにも言える気がするな～。

０歳から６歳の時期って、
ママも子どもも、お互いの関係の基礎を築く大事な時期。

そこをしっかり築けるかどうかで、先の伸びが変わる！

（2015.1.13　メールマガジン配信）

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