バランスボールエクササイズ 産後ケア 鈴木祥子
バランスボールエクササイズ
産後ケア
鈴木 祥子
SUZUKI SACHICO
- 一般社団法人体力メンテナンス協会
- 指導士養成講師
- 産後指導士
- 体力指導士
- バランスボールインストラクター
*プロフィール*
2006年男児出産
私の産後は、こころも体もボロボロという言葉がぴったりで、他人の目を気にしたり、お母さんとはこうあるべきという感情に振り回されていました。
そんな毎日を過ごす中、産後ケアに出会い、自分で自分をケアする方法を学びました。
今、私はすごく子育てが楽しいと心から思います。
子育ても、人生も楽しく自分らしく!
産後ケアが教えてくれました。
みなさんにも、ぜひお伝えしたいです!
*メニュー*
産後トータルケアクラス(6回コース) | 18000円(6回レッスン×3000円) | 地域交流センター六ツ美分館 悠紀の里クラス・岡崎市岩津町 小幡建設クラス・西尾市クラスメゾンクラス |
美BODYメンテナンスエクササイズ | 2000円 | 西尾市クラスメゾンクラス |
インストラクター養成講座 | 地域交流センター六ツ美分館 悠紀の里 | |
ママユメ講座(バランスボールエクササイズ) | 1000円 | よりなん、りぶら |
産後学講座 | 35000円 | 月2回、地域交流センター六ツ美分館 悠紀の里 |
*メッセージ*
バランスボールエクササイズや産後トータルケアクラスなどを通じて、産後ケアをお伝えしています。
なぜ、産後ケアが必要なのか?
それは、ママの為でもありますが、子どもたちの為です。
産後はこころも体も不安定になりがちです。
この産後の時期に、自分自身で自分のこころと体をメンテナンス・ケアする方法を知っておくと、大きな自信に繋がります。
「お母さんの笑顔は、家族の笑顔」大切な家族の為に、自分自身のケアを一緒に楽しくしていきましょう。
自分自身が幸せに、そして家族が笑顔で幸せになるヒント、産後トータルケアクラスで、手に入りますよ。
*こんな効果が期待できます!*
- 赤ちゃん・子どもを抱っこしながらエクササイズできる
- 寝かしつけが楽になる
- 子育てに必要な体力を楽しくUPできる
- 内側から輝く肌、正しい骨格が手に入り、産前よりも美しくなれる
- 子育てが楽しくなる
- 信頼できるママ友に出会える
*アクセス方法*
メールアドレス:sachico.n@hotmail.co.jp
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