イベント情報

8/20 KIDS対象・夏休みスペシャル!親子deバランスボールエクササイズ【りぶら】☆ママユメ公式講座

講座名 夏休みスペシャル!親子deバランスボールエクササイズ
日時 2018年8月20日10:00~11:00(受付9:50~)
場所 りぶら 創作室
岡崎市康生通西4丁目71番地
持ち物 水分補給の飲み物、汗ふきタオル、
リラックスタイムの時に寝転ぶため、必要な方はヨガマットorタオル、抱っこ紐
料金 1,000円
参加対象 年中〜とその親
弟妹のおられる方は、通常のレッスンのように抱っこして弾んでいただけます
未就園児のお子様には安全上ボールをご用意できません。
注意事項 動きやすい格好(ジーンズ不可)
定員 10組まで

夏休みスペシャル!親子deバランスボールエクササイズ


今女性を中心に注目されているバランスボールエクササイズ

産後のママに必要なのは体力をつけること。
そして妊娠・出産でダメージを受けた体を理解し、再構築する事。

バランスボールエクササイズは、産後の身体に負担の少ない有酸素運動です!
産後の女性に必要な体力、筋力を効果的につけることができます。


毎月ママユメでもとっても人気のバランスボール講座ですが、
今回は夏やすみスペシャル!
kidsバランスボールを開催!

幼稚園、保育園のお友達もママと一緒にバランスボールで弾みます!

お子さまには子供専用のボールをご用意します


お子様の姿勢、猫背になっていませんか??
猫背になると口呼吸になりやすく、口呼吸を続けていると風邪をひきやすくなったり虫歯になりやすくなります。
それに加えて実は、歯並びにも大きな影響を与えるのです!

では、どうやって猫背を直してあげればいいんでしょう??

そんなお子様の猫背の解消を期待できるのが、バランスボールエクササイズ!!
姿勢を整えなければ、バランスボールにはうまく座ることができません。
日常的にバランスボールで運動することで自然と姿勢が良くなる可能性が高まります。
音楽に合わせて弾むので、お子様も楽しく取り組むことができますよ♪

姿勢が良くなると集中力もUPし、気持ちも前向きになります!!


今回は、ママとお子様一緒に弾んでいただきます。
もちろんママは赤ちゃんを抱っこしながらでも大丈夫!
親子で、弟妹も一緒に、家族みんなでバランスボールエクササイズをお愉しみください。


ボールを準備するため、お申込みフォームの同伴されるお子様の生年月日を必ずご記入ください。


講師紹介

鈴木祥子
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士

産後 の体を理解し、自ら整えていくことで、自分自身と向き合うことが出来、また体力不足から起こる、不調・無気力感を解消する事の重要さに改めて気 づき、産後ケアを広めていきたいと決意しました。産後女性の体や心の変化を知ることで、自分も周りの人も豊かな人生を送るきっかけなる!そのような思いを みなさんにお届けしていきたいと思っております。



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記入例)2010/01/01
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