タグ検索:バランスボール

3/27 KIDS対象・春休みスペシャル!親子deバランスボールエクササイズ【よりなん】☆ママユメ公式講座

春休みスペシャル!親子deバランスボールエクササイズ


今女性を中心に注目されているバランスボールエクササイズ

産後のママに必要なのは体力をつけること。
そして妊娠・出産でダメージを受けた体を理解し、再構築する事。

バランスボールエクササイズは、産後の身体に負担の少ない有酸素運動です!
産後の女性に必要な体力、筋力を効果的につけることができます。


ママユメでもとっても人気のバランスボール講座ですが、
今回は春やすみスペシャル!
夏休みに開催し、とっても好評いただいたkidsバランスボールを春休みにも開催!

幼稚園、保育園のお友達もママと一緒にバランスボールで弾みます!

お子さまには子供専用のボールをご用意します


お子様の姿勢、猫背になっていませんか??
猫背になると口呼吸になりやすく、口呼吸を続けていると風邪をひきやすくなったり虫歯になりやすくなります。
それに加えて実は、歯並びにも大きな影響を与えるのです!

では、どうやって猫背を直してあげればいいんでしょう??

そんなお子様の猫背の解消を期待できるのが、バランスボールエクササイズ!!
姿勢を整えなければ、バランスボールにはうまく座ることができません。
日常的にバランスボールで運動することで自然と姿勢が良くなる可能性が高まります。
音楽に合わせて弾むので、お子様も楽しく取り組むことができますよ♪

姿勢が良くなると集中力もUPし、気持ちも前向きになります!!


今回は、ママとお子様一緒に弾んでいただきます。
もちろんママは赤ちゃんを抱っこしながらでも大丈夫!
親子で、弟妹も一緒に、家族みんなでバランスボールエクササイズをお愉しみください。


ボールを準備するため、お申込みフォームの同伴されるお子様の生年月日を必ずご記入ください。


講師紹介

鈴木祥子
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士

産後 の体を理解し、自ら整えていくことで、自分自身と向き合うことが出来、また体力不足から起こる、不調・無気力感を解消する事の重要さに改めて気 づき、産後ケアを広めていきたいと決意しました。産後女性の体や心の変化を知ることで、自分も周りの人も豊かな人生を送るきっかけなる!そのような思いを みなさんにお届けしていきたいと思っております。



3/10 バランスボールエクササイズ【りぶら】☆ママユメ公式講座

満員にて終了! ママも子どもも楽しいバランスボールエクササイズ@りぶら


大人気!バランスボールエクササイズ!

子連れでできる運動で大人気!

バランスボールを使う時の基本姿勢から丁寧に教えてもらえるので初めての人でもすぐできて楽しい♡。

弾むだけでなく腕や足も動かして全身運動☆

子どもを抱っこしたままでもできるエクササイズでママの運動不足解消にオススメ!

ママユメでは毎月1回、バランスボールエクササイズを開講しています^^♪

岡崎市、幸田町、安城市、豊田市からお越しいただいています。

講師紹介

鈴木祥子
産後ケアインストラクター

産後 の体を理解し、自ら整えていくことで、自分自身と向き合うことが出来、また体力不足から起こる、不調・無気力感を解消する事の重要さに改めて気 づき、産後ケアを広めていきたいと決意しました。産後女性の体や心の変化を知ることで、自分も周りの人も豊かな人生を送るきっかけなる!そのような思いを みなさんにお届けしていきたいと思っております。


バランスボールエクササイズ 産後ケア 鈴木祥子

バランスボールエクササイズ
産後ケア

鈴木 祥子
SUZUKI SACHICO

  • 一般社団法人体力メンテナンス協会
  • 指導士養成講師
  • 産後指導士
  • 体力指導士
  • バランスボールインストラクター

「バランスボールエクササイズ 産後ケア 鈴木祥子」の続きを読む

エントリーリスト

カテゴリーリスト

ピックアップリスト